Muutto on vaikeaa kaikille, mutta etenkin teini-ikäisille, jotka ovat iässä, kun muodostat ystävyyttä ja vertaisryhmiä. Opit sopeutumaan ja seurustelemaan, joten uutiset siitä, että perheesi suunnittelee muuttoa, voivat olla tuhoisia.
Jotkut aktiviteetit ja toimet voivat auttaa sinua sopeutumaan muutokseen uuteen kotiin ja kouluun. Tavoitteena on tuntea olonsa paremmaksi hallitsevaksi ja vähemmän hermostuneeksi siitä, mitä tapahtuu.
Tunteiden tunnistaminen
Alys Tomlinson / Getty Images
Ei halua liikkua on normaalia. Kaiken kaiken, mikä on tuttua, jättäminen on pelottavaa. Muista vain, että et ole yksin ja myös se, mikä sinusta tuntuu, on normaalia.
Tässä on muutamia vinkkejä emotionaaliseen selviytymiseen liikkeestä.
- Keskustele vanhempiesi kanssa, vaikka olet vihainen heidän suhteen. He haluavat tietää mitä ajattelet. Kysy heiltä, miksi muutat ja jos voit valita uuden koulusi.
- Tule mukaan. Voit hallita paremmin, jos pakkaat huoneesi, menet vanhempiesi kanssa löytääksesi uuden talon tai saadaksesi luettelon kouluista, joissa voit käydä.
- Esitä paljon kysymyksiä muutosta ja kouluista.
- Varmista, että sinulla on ystävien sosiaaliset verkostot, puhelinnumerot ja sähköpostiosoitteet. Internetin avulla et jätä hyvästit ikuisesti.
- Pidä poissaolon ystävien kanssa.
Valmistautuminen muuttamaan toiseen maahan
RapidEye / Getty Images Jos muutto kodista toiseen osavaltion alueelle on vaikeaa, siirtäminen toiseen maahan lisää muuttoliikkeen täysin uuden ulottuvuuden, etenkin kun et tunne sen äidinkieltä tai virallista kieltä. Tässä tapauksessa:
- Tutki maata, johon muutat, ja keskity syihin, joita turistit vierailevat siellä.
- Jos sinulla on aikaa ennen muuttoa, kirjaudu kielikurssiin koulussa tai paikallisessa yhteisökeskuksessa. Ainakin osta sanontakirja päästäksesi alkuun ja tutustu kielikielen online-mahdollisuuksiin.
- Aloita blogi pitääksesi yhteyttä perheen ja ystävien kanssa. Uuden kokemuksen kirjoittaminen ja lähettäminen voi auttaa sinua näkemään vieraassa maassa asumisen mielenkiintoisen puolen.
- Ota selvää, onko olemassa englanninkielistä yhteisöä vai teini-ikäistä foorumia, johon voit osallistua.
Kulttuurisokin käsittely
Stanislav Medvedev / Getty Images
Jos muutat vieraaseen maahan, monet asiat ovat sinulle uutta - ruoka, tulli ja tapa, jolla teini-ikäiset pukeutuvat. Sama asia tapahtuu, kun muutat suuresta pääkaupunkiseudusta Yhdysvalloissa pikkukaupunkiin tai päinvastoin, tai hauskaa-auringossa -tilasta pohjoiseen ilmastolle, jossa lunta on raivoissaan. Kulttuurisokki on todellinen ja se voi tapahtua sinulle.
Jotkut kulttuurisokin oireet ovat:
- Kadonnut tai hämmentynyt
- Yritetään liian kovasti sopeutua
- Ihanteellinen oman kulttuurisi
Kun asuintila on valmis ja olet mukava huoneessasi, sinun pitäisi mennä ulos tapaamaan ihmisiä. Käy kahvilassa tai kirjakaupassa. Mene retkille, aivan kuin turisti. Opi asumisesta ja asioista, jotka teini-ikäiset uudessa sijainnissasi tekevät. Ota luokka, käy paikallisessa kirkossa, kokeile urheilujoukkuetta tai liity klubiin.
Loppujen lopuksi kun opit arvostamaan sijaintiasi, jossa asut tällä hetkellä, saat tuntemaan ihmiset ja he tunnistavat sinut.
