Kodissasi on 11 asiaa, jotka tekevät sairaudeksi

Kotimme on tarkoitus olla turvallinen turvapaikka, jossa voimme levätä ja uudistua kohtaamaan vaarojen ja stressin ulkomaailman. Valitettavasti kotonasi on vaaroja, joita et ehkä edes huomaa ja jotka voivat tehdä sinulle sairas.

Jos sinulla on päänsärkyä, hengitysvaikeuksia tai ruuansulatushäiriöitä, katso näitä 11 asiaa, jotka saattavat aiheuttaa ongelmia. Vaikka et ole sairaana juuri nyt, kaikkiin näihin ongelmiin on puututtava, jos sinulla on pieniä lapsia tai joku muu kotona asuu heikentyneestä hengitys- tai immuunijärjestelmästä.

• Home ja home

  

  Homeen ja homeen itiöitä esiintyy melkein jokaisessa ilmastossa ympäri maailmaa. Mutta lämpimissä, kosteissa ympäristöissä, kuten kylpyhuoneissa, pesutupaissa ja kellareissa, itiöt voivat kasvaa ja moninkertaistua muodostaen siirtokunnan, joka voi olla vaarallinen terveydelle. Suurin osa kodien homeista on pintamuotteja, kuten hometta, kun taas toiset voivat olla mustia tai vihreitä homeita, jotka tunkeutuvat kodin rakenteeseen ja tekevät siitä epävakaan.

  Kaikentyyppiset homeet ärsyttävät hengityselimiä ja voivat aiheuttaa suuria ongelmia niille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Siksi on niin tärkeää tunnistaa ja poistaa home homeesi jokaiselta pinnalta.

• Ilmastointi ja lämmitys

  

  Mukavuuspyrkimyksissämme useimmat kodit käyttävät keskuslämmitys- ja jäähdytysjärjestelmää (HVAC). Jotta järjestelmän käyttökustannukset pysyisivätkin, olemme tehneet kodistamme energiatehokkaampia sulkemalla vuotavat ovet ja ikkunat. Vaikka tämä on ihanteellinen lompakoillemme, se voi olla vaarallinen terveydellemme etenkin hengityselinsairauksien saaneille.

  LVI-järjestelmät eivät vedä raitista ilmaa, vaan yksinkertaisesti suodattaa ja kierrättää sisäilman jättäen myrkkyjä sisälle. Näitä voivat olla savuke savu, radonkaasu, home, puhdistuskemikaalit, haihtuvat orgaaniset yhdisteet ja hiilimonoksidi. Monissa kodeissa sisäilma voi olla saastuneempaa kuin ulkona oleva ilma.

  Huoneissa, joissa käytetään huoneilmastointilaitteita, ne ovat usein homeen ja homeen itiön lähteitä, paitsi jos suodattimia ja tuuletusaukkoja puhdistetaan usein. Tulisijat ja tilanlämmittimet lähettävät myös hiukkasia, jotka ärsyttävät hengityselimiä.

  
  
  Kodin ilmanlaadun parantamiseksi:

  • Tuo raitista ilmaa avaamalla ikkunat ja ovet, kun mahdollista.
  • Käytä tuuletuspuhaltimia sisäilman poistamiseen uimisen tai keittämisen aikana.
  • Rajoita myrkyllisten puhdistuskemikaalien käyttöä.
  • Kielletään kaikenlainen tupakointi sisätiloissa.
  • Asenna ilma-ilma-lämmönvaihtojärjestelmä.

• Kylpyhuoneesi

  

  Kylpyhuoneet ovat pieniä tiloja, jotka on täytetty lämmön ja kosteuden kanssa, joka edistää homeen kasvua, ihmiskehon maaperää ja jätteitä sekä henkilökohtaisen hygienian ja puhdistusaineiden kemikaaleja. Terveysvaarat varjostuvat melkein jokaiselta pinnalta ja ilmasta.

  Suurimmat terveysriskit ovat peräisin:

  • Väärä puhdistus ja käsienpesu, joka jättää bakteerit kuten E. coli ja virukset pinnalle.
  • Ristikontaminaatio pyyhkeiden ja kylpymattojen yhteiskäytöstä, joka voi levittää bakteereja ja sieniä, kuten urheilijan jalka.
  • Käytä ankaria puhdistusaineita, suihkuta ilmanraikastimia ja raikasta ilmaa.
  • Huono vedenlaatu

• Olohuoneesi

  

  Olohuoneessa tai perhehuoneessa on paljon käyttöä kaikille talon kaikille ja vieraille. Snappamme siellä, leikkimme siellä lemmikkien kanssa, laitamme jalat lepäämään siellä ja käsittelemme paljon kaukosäätimiä viihdejärjestelmien ohjaamiseksi. Se on paikka kerätä ja jakaa kaikkea, mukaan lukien bakteerit.

  Yksi olohuoneen suurimmista syyllisistä ovat kauko-ohjaimet. Onko kaikilla puhtaita käsiä? Paljon sairauksia tuottavia bakteereja ja viruksia voi tarttua näihin pintoihin. Ota aikaa puhdistaaksesi ne elektroniikan hyväksyttävällä desinfiointiaineella.

  Seuraavaksi suurimmat ongelmat ovat epäpuhtauksien ja pölyn ulkopuolella. Jos jokaisella poistetaan kengät ovelta, estetään ulkopuolisten ongelmien pääsy. Hyvän alipaineen käyttäminen HEPA-suodattimen kanssa säännöllisesti ja pölyttäminen pitävät allergeenit hallinnassa.

• Makuuhuoneesi

  

  Makuuhuoneet ovat siellä missä eläkkeemme lepäämään ja palauttamaan kehomme. Valitettavasti ne ovat täynnä vaaroja, jotka eivät vaikuta pelkästään uniun, vaan myös terveyteesi.

  Suurin syyllinen on vuodevaatteet. Tyynyt ja patjat, joita ei puhdisteta kunnolla, täytetään ihon solujen hiukkasilla ja ihoa syövillä pölypunkkilla. Punkit voivat aiheuttaa vakavan allergisen reaktion monille. Arkit, joita ei pestään usein ja oikein, sisältävät bakteereja, kuten Salmonella ja E. coli, jotka voivat aiheuttaa infektioita ja levittää sairauksia.

• Ruoan käsittely

  

  Ruoan kautta leviävät sairaudet ovat elämämme yleisimpiä terveysriskejä. Useimmille ihmisille ne antavat muutaman tunnin ruoansulatushäiriöitä, mutta ne voivat aiheuttaa vakavia ongelmia ja jopa kuoleman.

  Vaikka osa ostamistamme ruokia ei ole turvallisia, suurin osa ongelmista syntyy, jos ruokaa ei kypsennetä ja käsitellä turvallisesti, kun olemme saaneet sen kotiin. Väärä lämpötila, varastointi, pesu ja ristikontaminaatiot ovat erityisen vaarallisia lapsille ja kaikille, joilla on vaurioitunut immuunijärjestelmä.

• Keittiösi

  

  Ruoan turvallisuuden lisäksi myös keittiössä on muita vaaroja. Altaat, tyhjennysaukot ja jätteenkäsittelyt, joita ei puhdisteta säännöllisesti, ovat tietyntyyppisten koliformisten bakteerien, mukaan lukien E. coli, bakteerien petrimalja.

  Aina kun käytät minkä tahansa tyyppistä leikkuulautaa, muodostuu mikroskooppisia leikkauksia, jotka voivat tarttua bakteereihin. Erityisen tärkeää on käyttää erillisiä levyjä tuotteissa ja lihassa ristiinsaastumisen välttämiseksi.

  Jopa käyttämäsi puhdistustyökalut voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Sienet ja astianpesukoneet voivat pitää sisällään Salmonellan ja E. colin, ja käyttämällä niitä keittiötiskien pyyhkimiseen, bakteerit vain leviävät. Oikea ja toistuva puhdistus on välttämätöntä.

• Autotalli

  

  Kiinteä autotalli voi aiheuttaa ongelmia, jos siinä varastoidaan liuottimia, maaleja, torjunta-aineita ja autotuotteita. Vuotavat tai syöpyneet säiliöt saavat kemikaalit reagoimaan ilman kanssa ja muuttumaan vähemmän vakaiksi ja syövyttäviksi. Avattuja astioita tulee varastoida tuuletetussa tilassa, jota ei ole kytketty asuintiloihin.

  Polttoaineen palamisen hiilimonoksidia ei voida havaita nenälle ja se on hiljainen tappaja. Jos autot ajavat autotallissa tai työkaluja, joissa poltetaan polttoaineita, pidä kaikki ovet ja ikkunat auki ilmavirran lisäämiseksi.

• Vahvat puhdistuskemikaalit

  

  Vakavat puhdistuskemikaalit voivat olla syövyttäviä iholle, aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja vaarallisia raskaana oleville naisille. Joidenkin kemikaalien, kuten kloorivalkaisimen ja ammoniakin sekoittaminen voi johtaa myrkyllisiin höyryihin, jotka voivat aiheuttaa kuoleman erittäin nopeasti.

  Jos joudut käyttämään vahvaa tuotetta, noudata aina ohjeita huolellisesti, avaa ikkunat ja käytä puhallinta ilmavirran lisäämiseksi. Valitse ensin luonnollisemmat puhdistusmenetelmät, jotka ovat paljon vähemmän myrkyllisiä ihmisille ja lemmikkieläimille.

• Vanhemmat rakennusmateriaalit

  

  Onneksi olemme oppineet paljon kodin rakennusmateriaalien vaaroista. Jos asut kuitenkin vanhemmassa kodissa, on elintärkeää olla etsimässä vanhoja, vaarallisia materiaaleja.

  Lähes kaikki talot, jotka on rakennettu ennen vuotta 1940, sisältävät lyijymaalaa. Niin kauan kuin lyijymaalaus ei hajoa tai kuori ja se on pinnoitettu useita kertoja lateksimaalilla, se on turvallista. Älä yritä poistaa tai hioa lyijymaalattuja pintoja ilman asianmukaisia ​​suojalaseja.

  Lyijy putkisto: Vanhojen putkien lyijy vuotaa vesijärjestelmiin ja voi aiheuttaa myrkytyksen. Lapset ja lapset, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, ovat haavoittuvimpia.

  Vinyylilattia: Koteissa, jotka on rakennettu ennen vuotta 1972, useimmat vinyylilattialattiat sisältävät asbestia. Jos tämä lattia on halkeillut tai yrität poistaa sen, asbesti vapautuu ilmaan.

  Asbesti: Asbestia ei kielletty kodin rakennusmateriaaleista, kuten eristyksestä, vasta 1970-luvun lopulla. Jos materiaali on edelleen hyvässä kunnossa eikä murene, se ei ole erityisen vaarallinen. Ongelmia syntyy, kun se vaurioituu tai poistetaan ja hiukkaset lentävät ilmaan. Ota yhteyttä ammattilaiseen ennen asbestin poistamista.

• Seinästä seinään matto

  

  Seinästä seinään matto on mukava makuuhuoneessa tai asuintilassa, mutta se on myös bakteereja ja likaa magneetti. Allergikoille pöly, pölypunkit, lemmikin hilse matossa voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja iho-olosuhteita. Puulattiat, joissa on pestäviä heittää mattoja, aiheuttavat paljon vähemmän ärsyttäviä aineita.

  Uudet matot päästävät haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC) säilöntäaineista kuten formaldehydi, jotka voivat olla myrkyllisiä aiheuttaen hengitysvaikeuksia ja nenäverenvuotoa.

  Matto tulee imuroida säännöllisesti HEPA-suodattimella ja puhdistaa ammattimaisesti säännöllisesti.